Oferecemos agora na escola Sanwa Gakuin:
Yoga para Atletas , Gestantes, Idosos
e público em geral, com professor Evaldo Corrêa
www.sanwacursos.com.br
sanwa-brk3@nethall.com.br
11-3885-8594
Iniciou
sua prática de Yoga em 1968 na cidade de Rio Grande, no Rio Grande do Sul, com a
Professora Ema Reibrecht.
Estudou
com o monge budista Called no Rio de Janeiro por 3 anos.
Em
Bern na Suíça em 1991, no Ashram – a Montanha do Silêncio, especializou-se em
ásanas e pranayamas.
Em
2007 realiza mais um curso de especialização na Humaniversidade Holística com
Professor Gerson D’addio.
Ministra
cursos de Yoga em várias escolas e atuando como Personal Yoga.
O
Yoga é a integração harmônica de todos os aspectos que constitui o ser humano (físico, mental e espiritual).
Na
prática o Yoga utiliza-se de asanas (posturas de aspectos psico-físicos),
pranayamas (respirações) entre outras técnicas.
Promove
o auto-conhecimento e o bem estar.
Ajuda
o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais
como:
- Problemas de coluna
- Depressão
- Estresse
O Yoga também pode ser aplicado em
situações especiais como na gravidez, na melhor idade e nas pessoas que
necessitam de cuidados especiais.
A
partir deste conhecimento, surge a ideia de se aplicar o YOGA AO FUTEBOL. Quando
adolescente após uma cirurgia no joelho esquerdo devido a um incidente numa
partida de futebol, o Yoga completou a recuperação iniciada pela fisioterapia.
Alguns
benefícios do YOGA PARA O ATLETA:
- Diminuição
e prevenção de lesões articulares e musculares.
- Reduz a ocorrência de cãibras.
- Melhoria
do equilíbrio muscular.
- Evita
dores nas costas e pernas após os jogos e treinos.
- Melhoria
da consciência e controle postural na realização dos movimentos específicos.
Evaldo
Corrêa
Instrutor de
Yoga , Musicoterapeuta, Profissional de Feng Shui, Baterista, Percussionista e Cantor.
Blog:
www.evaldocorrea.blogspot.com
YouTube:
Yoga para o futebol